Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2017
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88,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2017:
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1113 kcal
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Fedt: 44,64g | Prot.: 73,12g | Kulhyd.: 109,46g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Crepioca, Crepioca. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Aurora Linguiça Toscana, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Andet: Bauducco Cereale Leite e Granola (30g), Maçãs Gala, Melancia, Melão Amarelo. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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