Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2017
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86,6 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2017:
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1140 kcal
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Fedt: 55,63g | Prot.: 61,46g | Kulhyd.: 103,17g.
Morgenmad: Jugo Verde, Aceite Vegetal, Acelga Cocida, Nopales, Frijoles Cocidos. Frokost: Salsa de Tomate, Frijoles Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Aftensmad: Nestlé Cereal Fitness. Snacks/Andet: San Rafael Salchicha de Pavo, Alta Fibra Guayabas, Bimbo Donitas. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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