Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 september 2017
|
87 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 september 2017:
|
2275 kcal
|
Fedt: 101,84g | Prot.: 70,23g | Kulhyd.: 277,76g.
Morgenmad: Freeway Bitter Lemon, Zaanse Mayonaise, Avocado, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano. Frokost: AH Filet American Naturel, AH Spelttwister Kaas, AH Triangel Meergranen. Aftensmad: Sinaasappelen, Wortelen, Tomaten. mere..
|
|
2530 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|