Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2017
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2017:
|
1264 kcal
|
Fedt: 30,28g | Prot.: 45,60g | Kulhyd.: 196,52g.
Morgenmad: Alpro Sojajoghurt - Pfirsich, Expressi Latte Macchiato. Frokost: Tomaten, Birkel Chili Knoblauch Spaghetti. Snacks/Andet: Trader Joe's Paranusskerne. mere..
|
|
2205 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
liesel1234's Vægt Historie
|