Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2017
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2017:
|
2246 kcal
|
Fedt: 81,92g | Prot.: 89,11g | Kulhyd.: 301,61g.
Morgenmad: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Кленовый Сироп, Кедровые Орехи, Сушеная Клюква (Подслащенная), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Frokost: Говядина Постная, Капустный Салат, Чечевица Вареная, Первая Свежесть Котлеты Пожарские, Булочка Зерновая, ВкусВилл Крем-Суп Грибной. Aftensmad: Покровский Хлеб Восточные Сладости Мучные "Шахерезада", Кекс, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Яблоко, Чурчхела, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Эклер. mere..
|
|
2690 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|