|
Moin,
1,5 Std. Kundalini Yoga 🙋und die Sonne scheint, seid gegrüßt 🤗🙏🏻
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2017:
|
2481 kcal
|
Fedt: 147,22g | Prot.: 90,34g | Kulhyd.: 180,65g.
Morgenmad: Wasser, Zespri Kiwi Gold. Frokost: Mettwurst, Zwergenwiese Rote Bete-Meerrettich Streich, Vollkornbrot, Cucina Cantuccini, Espresso. Aftensmad: Kartoffelsalat, Mousse au Chocolat, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, Wildschweinfleisch, Echt Gut Bratwurst, Leitungswasser, Gemischter Salat mit Dressing. mere..
|
|
2151 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|