Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 september 2017
|
61,0 kg
Indtil videre tabt: 29,7 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 september 2017:
|
1313 kcal
|
Fedt: 45,99g | Prot.: 126,58g | Kulhyd.: 101,15g.
Morgenmad: Sugar, Lime, Almonds, Marcela Valladolid Beef Birria. Frokost: Chicken Leg (Skin Not Eaten). Aftensmad: Sweet Cherries, Lime, Tajin Clasico Seasoning, Apples, Cucumber (Peeled). mere..
|
|
1653 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|