Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2017
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2017:
|
1480 kcal
|
Fedt: 52,94g | Prot.: 87,13g | Kulhyd.: 130,34g.
Morgenmad: Café, Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Pure Via Stevia, Activia Activia 0%. Frokost: Salakis Feta, Salade Verte, Tomates, Super U Lentilles Vertes Cuites. Aftensmad: Tomates, Oeuf sur le Plat, McCain Mini Croquettes, Salade Verte, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Lidl Steak Haché Pur Boeuf. Snacks/Andet: Carottes, Frucci Grenadine sans Sucre, Activia Yaourt Nature, Nectarines, Vin Rosé. mere..
|
|
2136 kcal
|
Motion:
Body Pump - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cecileluma's Vægt Historie
|