Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2017
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2017:
|
936 kcal
|
Fedt: 29,10g | Prot.: 19,06g | Kulhyd.: 148,01g.
Morgenmad: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сушеный Инжир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красная Смородина. Frokost: Салат Овощной, Кофе, Арбуз, Картофельная Запеканка. Aftensmad: Вино Мерло, Баклажанная Икра, Тыквенный Суп, Варенье, Хлеб Черный. Snacks/Andet: Смешанные Орехи, Мёд, Инжир. mere..
|
|
2090 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|