Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2017
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2017:
|
473 kcal
|
Fedt: 11,79g | Prot.: 33,06g | Kulhyd.: 67,40g.
Morgenmad: Ja! Magermilch Joghurt. Frokost: Gemischter Salat. Aftensmad: Gemüsepfanne, Baktat Rote Linsen Gekocht. mere..
|
|
2653 kcal
|
Motion:
Køre - 40 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Hvile - 3 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
liesel1234's Vægt Historie
|