Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2017
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 september 2017:
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1602 kcal
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Fedt: 59,40g | Prot.: 49,76g | Kulhyd.: 174,13g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe, Kiri Kiri mit Sahne, Pagen Soft Bröd. Frokost: Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Alnatura Erbsensuppe. Aftensmad: Banane, Aldi Cashewkerne, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Kölln Haferflocken. Snacks/Andet: Macadamia-Nüsse, Kaffee mit Milch und Zucker. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Aufwärtstrend gestoppt! Gut gemacht! Ist wirklich anstrengende Arbeit - nicht immer aber immer wieder mal. Bleib dran, aber da hab ich bei Dir keinen Zweifel👍
10 sep 17 af medlem: schoko ade
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