Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2017
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2017:
|
1525 kcal
|
Fedt: 55,24g | Prot.: 78,02g | Kulhyd.: 154,03g.
Morgenmad: Nectarines, Terres et Céréales Bio Muesli aux Fruits, Banane, Figues, Activia Yaourt Nature, Café. Frokost: Carottes, Régal Soupe Velouté de Carottes à la Crème Fraiche, Bjorg Sauce Champignons, Blanc de Dinde. Aftensmad: Carrefour Baguette Complète, Vin Rosé, Vinaigre, Huile d'Olive, Fromage Feta, Poivrons Verts, Oignons Rouges, Tomates, Concombre (Pelé), Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Olives Vertes. Snacks/Andet: Figues, Nectarines, Manchego, Lipton Thé Vanille, Vin Rosé. mere..
|
|
2111 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cecileluma's Vægt Historie
|