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Grillen 🍗 gut überstanden. Leichtes Kopf vom Alkohol, wir hatten auch Spaß. LG
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120,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 25,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2017:
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2735 kcal
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Fedt: 62,41g | Prot.: 213,56g | Kulhyd.: 216,73g.
Morgenmad: Roggenvollkornbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%, Schinken (Extra mager), Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel. Frokost: Baguette, Gekochtes Ei. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Merlot, Bier, Abbelen Knusper Haxen. mere..
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4837 kcal
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Motion:
Golf (til Fods) - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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