Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2017
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84,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 september 2017:
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2622 kcal
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Fedt: 92,52g | Prot.: 110,99g | Kulhyd.: 330,78g.
Morgenmad: Südzucker Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Seeberger Mandeln, Apfel, Milfina Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Frokost: Trattoria Alfredo Die Knusperfrische Peperoni-Salami, Trattoria Alfredo Picco Pizzi Schinken. Aftensmad: K-Classic Salami, Iglo Fischstäbchen, Rolffes Schweinebraten, Goldähren Bauernschnitten, Böklunder Gourmet Backschinken, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse. Snacks/Andet: Haribo Phantasia, Linessa Sprühsahne, Seeberger Mandeln, Weißes Mehl, Milfina Butter, Südzucker Zucker. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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