Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2017
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2017:
|
1734 kcal
|
Fedt: 71,29g | Prot.: 52,50g | Kulhyd.: 235,36g.
Morgenmad: Лукоморье Творожная Масса с Изюмом, Перекресток Картофель Жареный с Грибами. Frokost: Овсяное Печенье, Салат Крабовый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aftensmad: Кукуруза Вареная, Грейпфрут. Snacks/Andet: Апельсин, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Молоко (Цельное Молоко), Кукуруза Вареная. mere..
|
|
2110 kcal
|
Motion:
Træning - 20 minutter, Strækning (Yoga) - 15 minutter, Dans (Langsomme Trin) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|