|
Вообще я не в ладах со своим организмом... Продолжаю настойчиво идти к своей цели, но к сожалению не очень получается(
|
105,7 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2017:
|
1246 kcal
|
Fedt: 33,99g | Prot.: 49,68g | Kulhyd.: 184,87g.
Morgenmad: Чай, Оладьи на Кефире. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Активиа Питьевая с Черносливом, Яблоко, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aftensmad: Сгущенка, Оладьи на Кефире, Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб. Snacks/Andet: Помидоры. mere..
|
|
4983 kcal
|
Motion:
Syning - 1 time, Læsning - 1 time, Vandre - 1 time og 30 minutter, Zumba - 1 time, Arbejde - 6 timer, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|