Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2017
|
103,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 26,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2017:
|
619 kcal
|
Fedt: 28,75g | Prot.: 29,60g | Kulhyd.: 60,65g.
Morgenmad: Parmalat Vanilla Medium Fat Yoghurt, Clover Full Cream Fresh Milk, Grapefruit (Pink and Red and White). Frokost: Beetroot, Pot O' Gold Cream Style Sweet Corn, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked), Woolworths Greek Salad. Snacks/Andet: Oranges. mere..
|
|
2617 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Strækning (Yoga) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pallywally's Vægt Historie
|