Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2017
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2017:
|
967 kcal
|
Fedt: 21,09g | Prot.: 69,15g | Kulhyd.: 129,33g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Frokost: Свекла Вареная, РИФ Фарш Хоки. Aftensmad: Сельдь Соленая, 4 Сезона Гавайская Смесь. Snacks/Andet: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Сливы, Кофе с Молоком, Гематоген. mere..
|
|
2083 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|