Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2017
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2017:
|
710 kcal
|
Fedt: 29,00g | Prot.: 51,15g | Kulhyd.: 59,73g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Ungesalzen, Cremisee Harzer Käse, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee. Frokost: Filinchen Original, Möhreneintopf. Aftensmad: K-Classic Gourmet Backschinken, Filinchen Original, Möhreneintopf. mere..
|
|
1828 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time, Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|