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Moin, schöne Woche
....und frisch an das Werk 😀
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81 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 september 2017:
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1716 kcal
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Fedt: 53,65g | Prot.: 89,91g | Kulhyd.: 220,86g.
Morgenmad: Kaffee, Optiwell Magermilch Joghurt, Birnen. Frokost: Mineralwasser, Gemischter Salat mit Dressing, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Rahmsauce, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Mettwurst, Dinkelbrot. Snacks/Andet: Kaffee, Käsesahnetorte. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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