Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2017
|
115,3 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 35,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2017:
|
177 kcal
|
Fedt: 7,10g | Prot.: 24,18g | Kulhyd.: 3,00g.
Frokost: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JÚLIO LUCENA's Vægt Historie
|