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F:21,2%/W:50,4%/M:36,8%
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83,4 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2017:
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1907 kcal
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Fedt: 33,69g | Prot.: 94,57g | Kulhyd.: 312,09g.
Morgenmad: Milfina Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Frokost: Reis (Gekocht), Milbona Reine Buttermilch, Grillmeister Grillgemüse, REWE Alaska Seelachsfilet. Aftensmad: Döner Kebab. Snacks/Andet: Grapefruit (Pink und Rot), Äpfel, Birnen, Gurke (mit Schale), Rettich, Kirschtomaten. mere..
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Taber 10,5 kg om Ugen
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