Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2017
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 30,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2017:
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1392 kcal
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Fedt: 32,71g | Prot.: 117,02g | Kulhyd.: 162,01g.
Frokost: Paprika, Kokosöl, Jadira Fix für Ghormeh Sabzi, Putenland Puten-Minifilet. Aftensmad: Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Pfirsiche, Patros Genießerwürfel Mediterrane Kräuter, Rote Paprika, Kirschtomaten, Junge Frühlingszwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Andet: Honig, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Dallmayr Schokomilch. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
12 sep 17 af medlem: B. Margot
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Läuft doch jetzt ganz gut👏Bleib tapfer 😉
12 sep 17 af medlem: *Skorpion-Queen*
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TOLL das sehe ich ja jetzt erst ...über 30kg sind futsch ...das ist ja schon ne Hausnummer.. 👏👏👏Glückwunsch 😉
12 sep 17 af medlem: *Skorpion-Queen*
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😘
Danke für eure Kommentare ich bin zur Zeit in einem kleinen Tief...dank euch fällt mir das durchhalten nicht so schwer
12 sep 17 af medlem: Perlal
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