Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2017
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95,8 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 september 2017:
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2005 kcal
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Fedt: 72,74g | Prot.: 78,67g | Kulhyd.: 253,35g.
Morgenmad: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Ananassaft, Goldähren Super Sandwich (38g), Aldi Maelkebotte. Frokost: Erasco Heiße Tasse Huhn. Aftensmad: Ketchup, REWE Sonnenmais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ja! Deutscher Gouda, Aldi Steinofen Baguette. Snacks/Andet: Aldi Knusper Milch Riegel. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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