Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2017
|
108,1 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2017:
|
937 kcal
|
Fedt: 24,46g | Prot.: 74,04g | Kulhyd.: 105,90g.
Morgenmad: Simply Bar Protein Bar. Frokost: Coffee with Cream and Sugar, Saltine Crackers, No Name Spicy Thai Chili Tuna. Aftensmad: Marie Callender's Chicken & Dumplings. mere..
|
|
3096 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Køre - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 55 minutter, Hvile - 12 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davidsprincess's Vægt Historie
|