Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2017
|
94,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 29,2 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2017:
|
1877 kcal
|
Fedt: 73,03g | Prot.: 94,39g | Kulhyd.: 200,23g.
Morgenmad: Wasa Knäckebrot Mjölk, Rührei, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum. Frokost: Möhren, Putenbrust Fleisch, Oryza Natur Reis, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Rote Paprika. Snacks/Andet: Butterplätzchen. mere..
|
|
3266 kcal
|
Motion:
Madlavning - 15 minutter, Bruser - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Roning - 1 time og 10 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
granulozyte's Vægt Historie
|