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F:21,1%/W:50,8%/M:37,6%
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83,7 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2017:
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1747 kcal
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Fedt: 30,35g | Prot.: 104,78g | Kulhyd.: 269,15g.
Morgenmad: Kirschtomaten. Frokost: Arla Skyr Honig, Milbona Reine Buttermilch. Aftensmad: Zott Jogolé Piemont Kirsche, Eridanous Gyros Reispfanne. Snacks/Andet: Plundergebäck, Äpfel, Birnen, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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