Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2017
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 30,7 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2017:
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944 kcal
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Fedt: 17,42g | Prot.: 124,33g | Kulhyd.: 81,99g.
Frokost: Kaufland Magerquark, Radieschen, Herta Finesse Putenbrust, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Tomaten, Rote Paprika, Florette Feldsalat. Aftensmad: Butter, Birnen, Paprika, Cocktailtomaten, Champignons, Gurke (Geschält), Purland Pfeffersteak Vom Jungbullen. Snacks/Andet: Honig. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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