Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2017
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2017:
|
1401 kcal
|
Fedt: 85,70g | Prot.: 99,08g | Kulhyd.: 57,93g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Яшкино Вафли Сливочные, Золотой Колос Пирог с Курагой. Frokost: Куриное Филе. Aftensmad: Вареное Яйцо, Pure Milky Творог 5%. Snacks/Andet: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный. mere..
|
|
1906 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swe3typie's Vægt Historie
|