Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2017
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100,3 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 30,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 september 2017:
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1394 kcal
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Fedt: 120,50g | Prot.: 46,00g | Kulhyd.: 29,81g.
Morgenmad: Dolce Gusto Cappuccino, Kaffee mit Milch. Frokost: Rapsöl, Gut Wiehe Gurkensalat mit Creme Fraiche, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Aftensmad: Gut Wiehe Gurkensalat mit Creme Fraiche. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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