Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2017
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2017:
|
702 kcal
|
Fedt: 23,94g | Prot.: 50,28g | Kulhyd.: 73,55g.
Morgenmad: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Maisbrot (Hausrezept), Kaffee. Frokost: Eierfrikassee. Aftensmad: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Snacks/Andet: Filinchen Original, Elstar. mere..
|
|
1657 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Massage - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|