Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2017
|
109 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2017:
|
2214 kcal
|
Fedt: 106,28g | Prot.: 74,20g | Kulhyd.: 245,66g.
Morgenmad: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. Frokost: Сметана, Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Компот из Сухофруктов, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Grow Food Салат-Гарнир из Пекинской Капусты и Моркови с Душистой Заправкой, Борщ с Курицей. Aftensmad: Яичница, Атяшево Сервелат Швейцарский, Слобода Майонез Провансаль 67%, Салат Овощной, Каравай Хлеб Столовый. Snacks/Andet: Арбуз, Фундук, Сахарный Песок, Активиа Йогурт Питьевой с Манго и Яблоком, Кофе с Молоком, Maxler BCAA, Ароматы Жизни Масло Льняное. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|