Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2016
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1460 kcal
|
Fedt: 56,84g | Prot.: 52,77g | Kulhyd.: 200,42g.
Morgenmad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir. Frokost: Limonlu Kek. Aftensmad: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Domates Çorbası, Karpuz, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Çay. Snacks/Andet: Nescafe Sade. mere..
|
|
2582 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amordeluxe's Vægt Historie
|