Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2012
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4034 kcal
|
Fedt: 84,40g | Prot.: 154,12g | Kulhyd.: 649,67g.
Morgenmad: brown sugar, coffee, brown sugar, rolled oats. Frokost: brown rice, egg, beer, mushrooms, leeks, spinach, beef liver, olymel bacon, red pepper. Aftensmad: mushroom, onion, pork loin. mere..
|
|
3798 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Shopping - 45 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 3 timer, Hvile - 11 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 10,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sbromwich's Vægt Historie
|