Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2012
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
860 kcal
|
Fedt: 17,00g | Prot.: 32,00g | Kulhyd.: 155,00g.
Morgenmad: Optima Shake Mix - Chocolate Royale. Frokost: quaker oats weight control oatmeal. Aftensmad: Lean Cuisine French Bread Pizza. Snacks/Andet: Skinny Cow Ice Cream Sandwich. mere..
|
|
2542 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 45 minutter, Shopping - 1 time og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emeraldrose83's Vægt Historie
|