Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2017
|
95,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2017:
|
1775 kcal
|
Fedt: 49,08g | Prot.: 105,74g | Kulhyd.: 198,55g.
Morgenmad: Pão Francês, Frimesa Manteiga Extra com Sal. Frokost: Salada de Frutas, Macarrão Fresco, Carne de Panela, Vapza Feijão Preto, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Santa Helena Paçoca, Brahma Brahma Chopp, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jan vinicius's Vægt Historie
|