Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2017
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2017:
|
1463 kcal
|
Fedt: 67,98g | Prot.: 59,48g | Kulhyd.: 156,54g.
Morgenmad: Maruchan Sopa Instantanea, Capuchino, Lonchibon Sandwich Doble Fibra. Frokost: Rebanadas de Jamón, Tía Rosa Tortillinas, Tía Rosa Tortillinas, Queso Manchego. Aftensmad: Marinela Canelitas Tentación. mere..
|
|
1896 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 36 minutter, Hvile - 15 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|