Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2017
|
85 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2017:
|
1667 kcal
|
Fedt: 77,95g | Prot.: 98,63g | Kulhyd.: 168,48g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Увелка Хлопья Овсянные, Творог 5%. Frokost: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Зеленое Яблоко, Яйцо. Aftensmad: Овсяные Отруби, Болгарский Перец, Сладкий Красный Перец, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Andet: Сгущенка, Яйцо. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
13 sep 17 af medlem: oslo70
|
13 sep 17 af medlem: Aprilka20
|
Эт я вчерасьвечером подвиг совершила😂салат из помидор сделала а хлебушко не донеся до рта убрала подальше в мешок😂вот и награда😂😂😂
13 sep 17 af medlem: никанету
|
То, что процесс идет это замечательно!!! От всей души поздравляю вас с этим и желаю дальнейших успехов. Но вы серьезно думаете, что именно несъеденный вечером кусочек хлебушка привел к утренним минус 400 г???
13 sep 17 af medlem: mikeryabkov77
|
скоро исполнится твоя мечта.
14 sep 17 af medlem: waintenton_q
|
блин и пошутить то нельзя,все в серьез воспринимают))))к утренним минус 400 привело мое желание похудеть
14 sep 17 af medlem: никанету
|
неля Бурданова, юмор это хорошо. Пошутить можно и даже нужно))))) Просто тут достаточно людей, которые так думают всерьез.....
14 sep 17 af medlem: mikeryabkov77
|
Только пп движение и вовремя убранный хлебушек😉😂😂
15 sep 17 af medlem: никанету
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|