Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2017
|
100,1 kg
Indtil videre tabt: 28,1 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2017:
|
2067 kcal
|
Fedt: 50,72g | Prot.: 75,69g | Kulhyd.: 335,75g.
Morgenmad: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Frokost: Ehrmann Grand Dessert. Aftensmad: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Andet: Зефир, Чай Зеленый с Медом, Красная Цена Сыр Голландский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
|
2999 kcal
|
Motion:
Badning - 1 time, Madlavning - 1 time, Rengøring - 1 time, Sex - 1 time og 20 minutter, Hvile - 11 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
|
malinamoo's Vægt Historie
|