Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2017
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59,2 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2017:
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1228 kcal
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Fedt: 36,97g | Prot.: 81,26g | Kulhyd.: 142,23g.
Morgenmad: Wassermelone, Schafskäse, REWE Bio Tofu Natur, Hanfprotein, Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Linsen, Milch. Frokost: Hanfprotein, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet, Amaranth, Dilek Gekochte Kichererbsen. Snacks/Andet: Baktat Tahin, Magerquark, Nektarinen, Bitterschokolade, Alnatura Haferkleie mit Keim, Birnen. mere..
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stabil vægt
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