Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2017
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2017:
|
854 kcal
|
Fedt: 49,42g | Prot.: 41,07g | Kulhyd.: 62,20g.
Morgenmad: Tomaten, Arla Kaergarden Ungesalzen, K-Classic Gourmet Backschinken, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee. Frokost: Eierfrikassee. Aftensmad: Maisbrot (Hausrezept), Gut & Günstig Delikatess Bacon. Snacks/Andet: Pfirsiche. mere..
|
|
1666 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Massage - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|