|
Moin
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2017:
|
1641 kcal
|
Fedt: 75,83g | Prot.: 76,37g | Kulhyd.: 165,91g.
Morgenmad: Grüner Tee. Frokost: Tee, Blumenkohl, Frikadelle, Kartoffeln. Aftensmad: Haselnüsse, Banane, Zwergenwiese Brotaufstrich, Dinkelbrot. Snacks/Andet: Biscotto American Cookies. mere..
|
|
2289 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Strækning (Yoga) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|