Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2017
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73 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2017:
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1006 kcal
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Fedt: 62,69g | Prot.: 84,24g | Kulhyd.: 27,01g.
Morgenmad: Mate. Frokost: Pata Muslo. Aftensmad: Paladini Jamón Cocido, Lechuga de Hoja Verde, Queso Fresco, Té (Infusión), Huevo, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Snacks/Andet: Maní, Té (Infusión). mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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