Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2017
|
118,9 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 26,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2017:
|
3851 kcal
|
Fedt: 208,84g | Prot.: 243,72g | Kulhyd.: 281,78g.
Morgenmad: Сухой Жареный Соленый Арахис, Arla Сыр Natura Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Шейка Особая, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Frokost: Prisma Томат Розовый, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aftensmad: Яблоки (без Кожи), Магнит Груша Китайская, Капучино. Snacks/Andet: Сухой Жареный Соленый Арахис. mere..
|
|
3433 kcal
|
Motion:
Motocross - 1 time og 20 minutter, Hvile - 17 timer og 40 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Вайт Паладин's Vægt Historie
|