Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2017
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2017:
|
961 kcal
|
Fedt: 40,81g | Prot.: 46,01g | Kulhyd.: 102,51g.
Morgenmad: Lindenhof Bauernhandkäse mit Edelschimmel, Mehrkornbrot, Kania Bio Cremiger Brotaufstrich Ananas-Curry, Kaffee. Frokost: Dulano Delikatess Leberwurst Fein mit Kalbfleisch, Sachsenland Kräuterquark, Pellkartoffeln. Aftensmad: Bratkartoffeln. Snacks/Andet: Brandt Mini Zwieback Müsli. mere..
|
|
1669 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Massage - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|