|
LCHF - jak na giełdzie, dół i góra.😸
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2017:
|
2919 kcal
|
Fedt: 269,01g | Prot.: 84,13g | Kulhyd.: 47,01g.
Morgenmad: Olej Kokosowy, Łaciate Mleko 3,2%. Frokost: Maliny, Łaciate Śmietanka 36%, Vitanella Olej Kokosowy. Aftensmad: Ser Gouda, Światowid Ser Podlaski, Smalec, Jajko. Snacks/Andet: Winiary Majonez Dekoracyjny, Morliny Berlinki, Jabłko, Olej Kokosowy, Łaciate Mleko 3,2%. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|