Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2017
|
92,9 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 27,9 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2017:
|
1450 kcal
|
Fedt: 47,60g | Prot.: 99,87g | Kulhyd.: 146,26g.
Frokost: Thomy Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Rapunzel Cashewmus, Alnatura Quinoa, REWE Beste Wahl Junge Erbsen Sehr Fein, Kartoffeln, Putenbrust Fleisch. Snacks/Andet: Butterplätzchen. mere..
|
|
3684 kcal
|
Motion:
Bruser - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Madlavning - 15 minutter, Arbejde - 10 timer, Roning - 25 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 35 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
granulozyte's Vægt Historie
|