Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2017
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94,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2017:
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1496 kcal
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Fedt: 46,73g | Prot.: 61,10g | Kulhyd.: 207,53g.
Morgenmad: Pão Francês, Frimesa Manteiga Extra com Sal. Frokost: Salada de Frutas, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Vapza Feijão Preto. Aftensmad: Laranjas, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batavo Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Snacks/Andet: Kero Coco Água de Coco, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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