Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2017
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2017:
|
738 kcal
|
Fedt: 34,53g | Prot.: 28,03g | Kulhyd.: 76,55g.
Morgenmad: Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee, Kania Bio Cremiger Brotaufstrich Ananas-Curry. Frokost: Eisbecher. Aftensmad: Vossko Soja-Streifen, Zeus Zaziki. mere..
|
|
1668 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Hvile - 9 timer, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Massage - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|