Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2017
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104,7 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 34,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 september 2017:
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2391 kcal
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Fedt: 89,37g | Prot.: 139,41g | Kulhyd.: 265,81g.
Morgenmad: Senf, Buko Pikante Kräuter, Semmel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Tassimo Caramel Macchiato, Tomaten, Nektarinen, Banane, Orangensaft. Aftensmad: Smanta Halbfett Margarine, Champignons Frisch, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Rote Paprika, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Real Quality Putenfilets. Snacks/Andet: Milka Trauben-Nuss. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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Sonnenkindl's Vægt Historie
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